个人和家庭如何有效预防PM2.5,PM2.5的预防措施有哪些?消除或减少PM2.5是全社会的系统工程，绝不会立竿见影。首先要引起朋友们足够的重视，PM2.5这东东的危害远远超出我们的想象。对于我们普通人来说，在生活和工作中，做好下面几个方面的功课，可以有效降低PM2.5的危害。总之，身体健康是人生最大的财富，我们只有有一个健康的身体，才能去从事其他的活动。

　　1、关锁门户(少开门窗)，少做户外运动，外出带口罩(虽然不能避免，但可以预防沙尘)

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　　2、室内多种植绿色植物，大叶片植物能有效吸附空气中的颗粒，使用空调、加湿器、空气清新器等设备净化室内空气。开启加湿器或使用其他方法加强室内湿度，吸收空气中的亲水性PM2.5

　　3、饮食上以清淡为主，多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮，少量补充维生素D，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果(尤其是梨)。

　　4、对于有烟瘾的朋友，最好是戒掉，至少要做到少吸。不要说烟草所含的有害物质，烟草本身产生的PM2.5类的细颗粒物，本身就令人望而生畏。对于烟瘾大的朋友来说，雾霾天气，无疑是“雪上加霜”。

　　希望朋友们按照个人和家庭如何有效预防PM2.5,PM2.5的预防措施有哪些的内容去做，尽量减少PM2.5对我们自己和家人朋友的危害!

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